کراتیـن ویثــر، کراتین منوهیدرات میکرونایزد شده خالص می باشد که از تشکیل اسید لاکتیک در عضله جلوگیری می نماید. همچنین احیا کننده ذخایر گیلیکوژنی بدن است که باعث افزایش حجم عضلات ورزشکاران در ورزش های سرعتی و قدرتی می گردد. کراتین ویثر، افـزایش دهنده AT (آستانه بی هوازی) و بیشینه سازی VO٢(توانایی بدن برای انتقال اکسیژن به عضلات) می باشد و همچنین افزایش دهنده حداکثر قدرت و IRM (یک تکرار بیشینه ) است . این مکمل بدنسازی نقش مؤثری در متابولیسم انرژی ورزشکار داشته و با میزان جذب بالا باعث افــزایش ســایز و قــدرت عضــلات می گردد.
موارد مصرف کراتین ویثر:
جلوگیری از تشکیل اسید لاکتیک در عضله
احیا کننده ذخایر گلیکوژنی بدن
افزایش دهنده حجم عضلات
روش مصرف کراتین ویثر:
برای مصرف این مکمل کراتین پنج روز اول یک پیمانه 5 گرم کراتین را با 250 میلی لیتر آب یا آبمیوه مخلوط نمائید و 4 الی 5 مرتبه در روز بعنوان دوره بارگیری مصرف نمائید. بعد از دوره بارگیری یک پیمانه 5 گرمی قبل از مصرف نمائید.
