رقائق التمر

الأيام الجافة مع إفراز الكوليسترول من الأوردة فعالة في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية. فاكهة غنية بالسعرات الحرارية المنخفضة التي يمكن أن تتكيف مع الكوليسترول الضار.
الألياف العالية الموجودة فيها هي مصدر ممتاز للطاقة ومناسبة لفقدان الوزن.
ضيق التنفس وحرقة وحموضة المعدة انخفاض.
وهو غني بالكالسيوم ويمنع هشاشة العظام والتهاب المفاصل.
غني بالحديد. يزيد من إنتاج خلايا الدم ، وبالتالي تحسين تدفق الدم.
التواريخ الجافة تحتوي على مضادات الأكسدة والأحماض الأمينية.
الجلوكوز والفركتوز هي مصادر الطاقة.
فيتامين ب ، الموجود فيه ، يزيل الشعر ويدمر الشعر.